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Corsi organizzati dall'Associazione Cittadini Bovisasca
presso la Casa delle Associazioni e del Volontariato Municipio 9
Via Umberto Ceva 2/A (ex Via Bovisasca, 173) - MIlano

Associazione Cittadini Bovisasca iniziative culturali

Corso

scrittura creativa

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Ogni  Martedi

dalle 16:30

alle 18:00

per 8 incontri

 

a cura:

scrittrice

Emina Gegic e

Psicologa

Erica Rovetta

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Associazione Cittadini Bovisasca iniziative culturali

Teatro-counseling

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ogni Giovedi

dalle 19:15

alle 20.45

per 6 incontri

 

a cura:

Anna Mele

Emanuele Ingrosso

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consigliato abbigliamento comodo, calze antiscivolo e tappetino

Benessere in movimento Associazione Cittadini Bovisasca iniziative culturali

Corso BenEssere in Movimento:

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Ogni Lunedi

dalle 16.00 alle 17.00

Ogni Mercoledi

dalle 19.30 alle 20.30

con Silvia Arcelli insegnante con trentennale esperienza.

Un'ora di BenEssere... a suon di musica per tenerti in forma: un mix di esercizi di tonificazione per i tuoi muscoli, e strecthing per mantenerti in elasticità, e benessere.
 

Portare tappetino calze antiscivolo; consigliato abbigliamento comodo


Per info:

silvia.arcelli66@gmail.com
whatsapp/sms 3471174938

 

Metodo feldenkrais Associazione Cittadini Bovisasca iniziative culturali

Corso Metodo

Feldenkrais

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Ogni Lunedì

dalle 11.30 alle 12.30

con Anja Schon

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Il metodo Feldenkrais è un lavoro sul corpo per migliorare il movimento  la flessibilità la coordinazione e la postura.

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Portare tappetino calze antiscivolo; consigliato abbigliamento comodo e caldo

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per info:

venere.lunasole@yahoo.it

MEDITAZIONE Associazione Cittadini Bovisasca iniziative culturali

Corso di Meditazione:

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Ogni Lunedì

dalle 18.45 alle 20.00

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Corso di meditazione Yoga per imparare a conoscere te stesso e risvegiare l'energia interiore e ritrovare equilibrio e benessere.

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per info:

sy.sahjayoga@gmail.com

Corso Yoga con la sedia:

 

Ogni mercoledì

dalle 18.45 alle 19.30 e

ogni sabato

dalle 9.30 alle 10.15

 

prosegue il corso Yoga rivolto a tutti.

Il corso è condotto da Lucrezia, insegnante di yoga certificata.

Portate il vostro materassino e divertitevi sciogliendo la vostra muscolatura.

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Venite  a provare !!!!!

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BIODANZA corso Associazione Cittadini Bovisasca iniziative culturali

Biodanza:

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Ogni martedì

dalle 20.30 alle 22.30

prosegue anche nel 2024,

visto il successo riscosso nel precedente ciclo di Biodanza, il corso con l'insegnante Gianni Buono che ci condurrà verso nuove emozioni e movimenti che curano il corpo e l'anima.

 

La Biodanza non si può spiegare, ma va provata... siate curiosi e venite a trovarci, vi aspettiamo!!

Portare  calze antiscivolo

Yoga in Bovisasca Associazione Cittadini Bovisasca iniziative culturali

Corso di Yoga:

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Ogni mercoledì

dalle 19.30 alle 20.30 e

ogni sabato

dalle 10.30 alle 11.30

prosegue il corso di Yoga in Bovisasca tenuto da Lucrezia, che entusiasma e porta benessere alle "ragazze "di ogni età del quartiere e non".

 

Se non hai ancora provato ti invitiamo a venirci a trovare !!!!

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Portare tappetino calze antiscivolo; consigliato abbigliamento comodo

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